مكمل غذائي رياضي

كرياتين أحادي هو طبيعي مادة طاقة أساسية في عضلات الإنسان، وهي المكمل الغذائي الأكثر دراسة في مجالي اللياقة البدنية والرياضة.تتمحور وظائفه حول إمداد الطاقة، وحالة العضلات، والأداء الرياضي، مع تأثيرات بالغة الأهمية على التمارين اللاهوائية وتدريبات القوة. آلية عمله محددة بدقة، وقد تم التحقق من سلامته ع...