مدونة

نيكوتيناميد أحادي النوكليوتيد هو جزيء طبيعي ينتمي كيميائيًا إلى مجموعة النيوكليوتيدات النشطة بيولوجيًا. وهو المادة الأولية لثنائي نيوكليوتيد الأدينين والنيكوتيناميد (NAD+)، الذي يُعدّ المحرك الأساسي لإنتاج الجسم لـ NAD+، وهو إنزيم مساعد مهم يشارك في العديد من العمليات البيولوجية، بما في ذلك الشيخوخة والتعبير الجيني. وتوضح كاثرين بايبر، أخصائية التغذية المسجلة والمرخصة في ولايتي ميسوري وإلينوي: "يشارك NAD+ في عملية تحويل الطعام الذي نتناوله إلى طاقة لخلايانا. كما أنه يساعد الإنزيمات في الجسم على إصلاح الحمض النووي (DNA) ومنع تلف خلايانا".

يحدث بشكل طبيعي

يوجد أحادي نيوكليوتيد بيتا-نيكوتيناميد في العديد من الأطعمة الطبيعية، بما في ذلك البروكلي والملفوف وقشر الخيار وبذوره. وقد أظهرت دراسات حديثة أنه يُمتص بسرعة كبيرة. كما وجدت دراسات أخرى أن تناول مكملات أحادي نيوكليوتيد بيتا-نيكوتيناميد له فوائد عديدة للجسم، تشمل صحة العضلات الهيكلية ووظائف الكبد وكثافة العظام. مع ذلك، لوحظت هذه الفوائد فقط لدى الفئران الأكبر سنًا، ولم يكن لها تأثير يُذكر على الفئران الأصغر سنًا. قد يُعزى ذلك إلى قدرة الفئران الأصغر سنًا على إنتاج كميات كافية من أحادي نيوكليوتيد بيتا-نيكوتيناميد بشكل طبيعي، بينما يُضعف الالتهاب المتزايد المصاحب للشيخوخة قدرة الجسم على إنتاجه، مما يؤدي بدوره إلى انخفاض مستوياته.

فعالية NMN

1- يساعد NMN على إبطاء الشيخوخة

يُعد NAD+ (الإنزيم المساعد الأول) ضروريًا للحفاظ على التواصل الكيميائي بين النواة والميتوكوندريا، وإذا ضعف هذا التواصل، فسيؤدي ذلك إلى تدهور الميتوكوندريا، ويُعد تدهور الميتوكوندريا سببًا مهمًا لشيخوخة الخلايا، ويمكن لـ NAD+ (الإنزيم المساعد الأول) الحفاظ على التعبير الطبيعي للجينات، للحفاظ على وظيفة الخلية على مدار الساعة، وإبطاء عملية تطور الخلايا إلى خلايا هرمة.

٢- يساعد NMN في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري

إن مفتاح خفض نسبة السكر في الدم هو الأنسولين، وإذا تضررت خلايا جزر البنكرياس مما تسبب في اضطراب إفراز الأنسولين، فمن السهل الإصابة بمرض السكري، ويمكن لـ NMN أن يحفز نشاط الأنسولين، ويعزز تحلل الدهون والسكريات المتعددة، لذلك يمكن لـ NMN أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.

3- يساعد NMN في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية

تُظهر الدراسات السريرية حول تصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية ذات الصلة أن أكسدة البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) تُعد سببًا رئيسيًا لتصلب الشرايين. ويقي مركب NMN أمراض القلب والأوعية الدموية بشكل أساسي من خلال: زيادة البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL)، وخفض مستوى البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL)، وأكسدته، وتقليل الاستجابة الالتهابية للخلايا البلعمية، وتقليل تكوّن لويحات تصلب الشرايين، وزيادة استقرار لويحات تصلب الشرايين، وتقليل تمزقها، وتحسين تدفق الدم، بالإضافة إلى الطرق الأخرى المذكورة أعلاه.

4- يساعد NMN على تعزيز المناعة

يمكن لـ NMN أن يعزز خلايا الطحال لإنتاج الأجسام المضادة، ويعزز دور الخلايا التائية المناعية، ويحفز إنتاج الغلوبولين المناعي في الجسم، وله تأثير مهم في تعديل المناعة.

5- يساعد NMN في الوقاية من السرطان

تُظهر النتائج التجريبية أن NMN يتمتع بخصائص مضادة للسرطان مهمة، ويمكن لـ NMN أيضًا أن يحفز إنزيمات النقائل الكبدية، ويكون تأثيره أكثر وضوحًا من تأثير بيتا كاروتين، كما يمكن لـ NMN أن يمنع التسرطن الناتج عن الأفلاتوكسين، ويقلل من عدد أورام الكبد الناتجة عن الأفلاتوكسين وحجم الخلايا بنتائج جيدة.

6- يساعد NMN على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم

يعمل NMN بشكل أساسي على تثبيط وعكس تصلب الشرايين عن طريق تزويد NAD، بحيث تعمل الخلايا الرغوية تدريجياً على استعادة خلايا العضلات الملساء للأوعية الدموية، وبالتالي استعادة مرونة الأوعية الدموية، وفي الوقت نفسه يمنع إعادة تكوين الجلطات من خلال التأثيرات المضادة للالتهابات، ثم يفتح الدورة الدموية الجانبية المسدودة ويوسع حجم الدم، وذلك لخفض ضغط الدم بشكل مستمر وبطيء.

7- الحفاظ على قدرة الشعيرات الدموية على التجدد

تطلق خلايا العضلات عوامل النمو أثناء التمرين، وتستقبل خلايا البشرة الشعرية عوامل النمو وتسرع النمو، وتعتمد هذه العملية على NAD+ (الإنزيم المساعد الأول) الذي ينتجه بروتين طول العمر Sirtuin1، وكلما تقدم الشخص في السن، قلّ مستوى NAD+ (الإنزيم المساعد الأول)، وبالتالي يصبح تأثير التمرين المحفز لنمو العضلات أسوأ.

8- استقلاب الكحول

ينقسم استقلاب الكحول إلى خطوتين، الأولى إلى أسيتالدهيد سام، ثم إلى تحلل إضافي إلى حمض الأسيتيك غير الضار، ويجب أن تعتمد كل خطوة على الإنزيم المساعد التحفيزي الأول.

9- يساعد NMN في حماية البصر

تُعدّ شبكية العين والجهاز العصبي المركزي لدى الإنسان غنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة. ولذلك، يُمكن للجذور الحرة الناتجة عن الأكسدة أن تُلحق بها ضررًا تأكسديًا بسهولة. وقد أظهرت الأبحاث أن مركب NMN قادر على اختراق الحاجز الدموي الدماغي وأغشية الخلايا بسهولة، مما يُساهم في الوقاية الفعّالة من أكسدة شبكية العين، وحماية الجهاز العصبي المركزي، وخاصة الدماغ، وبالتالي علاج إصابات الحبل الشوكي، ومرض باركنسون، ومرض الزهايمر، وغيرها من أمراض الجهاز العصبي المركزي. ويُعدّ تأثيره في علاج التنكس البقعي الشبكي أكثر وضوحًا مقارنةً باللوتين.

10- تحسين النوم

يمكن أن يُحسّن تناول مكملات NMN مستوى NAD+ في الجسم، وهناك علاقة وثيقة بين NAD+ والساعة البيولوجية: إذ تُنظّم الساعة البيولوجية عملية استقلاب NAD+، والتي بدورها تؤثر على الساعة البيولوجية. بالنسبة للأشخاص الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم أو يتبعون روتينًا غير منتظم، فإن رفع مستويات NAD+ في الجسم يُساعد على تنظيم الساعة البيولوجية وإعادتها إلى إيقاعها اليومي الطبيعي.

جي إن إف كيم محترف مصنع إضافات غذائية,تابعونا للحصول على المزيد من كتالوجات المنتجات والأسعار!